Hafıza Sarayı Yöntemi (Method of Loci) Nedir?

Hafıza sarayı yöntemi ya da İngilizce adıyla Method of Loci, belli bilgiyi organize etme amaçlı kullanılan hafıza geliştirme yöntemi olarak bilinmektedir. Hatırlama tekniği olarak ta yorumlanması mümkündür. Günümüzde birçok kişi hayatın telaşı, zorlu yaşam koşulları beraberinde gündelik işlerinde yapması gereken işleri unutabilmektedir. Doğal bir durum olmasına rağmen gündelik süreçte süreklilik oluşturması halinde büyük zorluklar yaşatabilir. İşlerin üst üste gelmesi gibi zorluklar yaşanılan durumlara örnek sayılır. Benzer şekilde öğrenmek istediğiniz ikinci bir dil ile ilgili de bunu söyleyebilmek mümkündür. Belli bir dönemde aklınızda kalan kelimeleri sarf etmiyor veya kullanmıyor olmak zamanla unutulmaya mahkûmdur. Bu da hafıza sorunları oluşturan bir karmaşa yaratır.

Unutkanlık Sorunları

Unutkanlık sorunları birçok kişinin ortak sorunlarından biridir. insan bedeninde B12 vitamini ile öne çıkan bu sorun, beraberinde psikolojik sorunlara da yol açabilmektedir. Bilişsek zeka ve duygusal zekanın kullanılması bu konuda ön görülen bir adım sayılır. Fakat vitaminin eksikliğinde beyin nöronları doğru ve etkin şekilde çalışmamaya başlar. Görevini yerine getiremeyen hücreler, kişide bağımlılık oluşturan çeşitli tüketimlerle içinden çıkılmaz hal aldırabilir. Sürekli sinirli olmak, okuduğunu anlamamak veya anlatılanı yanlış anlamak gibi durumlar geliştiğinden beraberinde hafıza sorunları da meydana gelecektir. Kekeleme yaşamak veya konuşurken söyleyeceğini unutmak bunlardan biridir. Bu durumların yanı sıra hafıza sorunu yaşayan kişilerde depresyona olan yatkınlık yüzdesi de çok fazladır.

Sherlock Holmes Karakteri

Popüler kültürlerde hafıza sorunları Sherlock Holmes karakteriyle anılmaktadır. Bu karakter çekilen bir filmin karakteri olsa da birçok insanın karşılaştığı popüler sorunlara değinildiği görülmektedir. Hafıza yarışmaları kapsamında birçok insanın başvurduğu yöntem olarak ta bilinir. Çünkü hatırlanmak istenen şeyin birçok farklı şeyle ilişkilendirilmesi kişinin görsel zekasıyla daha iyi hatırlama özelliğine sahip olduğunu ispat etmektedir. Kısaca nesneler veya objeler arası ilişkilendirme tekniği de hafıza sarayı olarak belirtilmekte olup birçok insanın hayatında önemli dönüm noktası oluşturmaktadır. Bu durum nörobilimle de ilgili olup çeşitli vakalarda kullanılan tekniğin öne çıkmasını ve hastanın iyileşmesini sağlamaktadır.